Многие думают, что у них в жизни любовь может быть только если их полюбит кто-то другой. Но на самом деле они так никогда и не найдут любви, пока они сами не научаться любить. Как только вы научитесь любить, вы легко найдете свою любовь и отношения с подходящим для вас человеком. Даже согласно закон бумеранга надо сначала отдать любовь, запустить бумеранг, прежде чем получить ее обратно.
Но что же такое любовь? И как научиться ее создавать и не зависеть от ее случайных проявлений?
Восхищение и его роль
Словарь говорит нам, что восхищение — это наивысшее проявление радости, состояние очарованности кем-то или чем-то. Например, вы можете испытывать восхищение к фильму, к человеку, к картине или к красивому виду в лесу.
А слово сочувствие можно определить как «чувствовать ВМЕСТЕ». Чувствовать одно и тоже вместе.
Человек субъективно определяет, что его любят, когда испытывает сначала восхищение потом сочувствие, а потом восхищение, а потом сочувствие. Соединение восхищения и сочувствия дает переживаемое чувство любви.
Попробуйте, ВОСХИТИТЕСЬ каким-нибудь человеком. Или вспомните людей, которыми вы восхищаетесь. Прямо сейчас. Кем Вы восхищаетесь? Перечислите имена. Как вы теперь себя чувствуете?! Приятные эмоции?!
Человек наделяет что-то восхищением, буквально помещает восхищение во что-то или кого-то.
Например: помещает восхищение в картину или мужчину. И потом начинает восхищаться картиной или мужчиной, он может почувствовать восхищение от них.
Сначала мы наделяем что-то восхищением, а потом этим восхищаемся! И испытываем от этого море позитивных эмоций.
Получается, что мы можем по собственному решению наделять другого человека восхитительностью и потом восхищаться им. По собственному желанию мы можем восхититься любым предметом, событием! И это приведет нас в позитивное состояние.
Как это поможет нам стать счастливыми?! Давайте потренируемся!
1. Восхищайтесь событиями своей жизни. Восхищайтесь людьми вокруг вас. Восхищайтесь своими любимыми. ВСЛУХ! Возьмите и напишите вашим друзьям, знакомым, что вас восхищает в них. Сделайте это минимум 10 раз.
2. Понаблюдайте за собой. В какое расположение духа вас приводит восхищение?!
3. Там, где вы находитесь, найдите что-нибудь и, просто так, абсолютно без всякой причины, создайте у себя восхищение к этому. Сделайте это с 10 предметами. Вы можете чувствовать восхищение к чему-то просто так, совсем без повода?
Вот еще одна идея про восхищение:
Восхищение это такая насыщенная положительная эмоция, что она буквально стирает любой негатив, любую негативную эмоцию.
Вспомните о какой-нибудь неприятности. А теперь восхититесь этой неприятностью. Вслух, прямо сейчас. Вы объелись на праздниках, тяжесть в животе. Восхититесь своими ощущениями, царящими в теле, своей тяжестью в животе. Восхититесь вслух этим, продолжайте восхищаться. Восхищайтесь и начните замечать, что с вами происходит, что происходит с вашими не позитивными эмоциями. Обычно они проходят и вместо них появляется другие более положительные ощущения.
Наделяйте события своей жизни, предметы, людей восхищением, и вы будете чувствовать себя очень насыщенно, очень позитивно.
Насколько эта информация поможет нам быть счастливыми?! Давайте потренируемся! Потренируем наши навыки быть счастливыми!
1. Если хотите прийти в позитивное состояние, то начните восхищаться. Всем чем угодно. Продолжайте, переходите от предмета к предмету, от человека к человеку и восхищайтесь вслух.
2. Если вы хотите убрать какой то негатив, то восхититесь этим негативом! Наблюдайте, как по мере наделения восхищением этим негативом он преобразуется во что-то позитивное!
Поговорим о любви
Ранее мы говорили, что человек определяет любовь как соединение восхищения и сочувствия.
Про восхищение мы поговорили и уже потренировались. Теперь давайте поговорим о сочувствии.
СОЧУВСТВИЕ. Со-чувствие, то есть чувствовать ВМЕСТЕ. Чувствовать одно и тоже вместе. Это взаимопроникать друг в друга так, что чувствовать другого человека как самого себя.
Почему то в нашем мире принято, что сочувствие это когда другому человеку плохо, у него горе или еще что-то, и мы тоже начинаем чувствовать себя плохо — помогаем ему, разделяя с ним горе. А давайте посмотрим на то, каким будет сочувствие в позитивных эмоциях. Вы восхищаетесь человеком, возможно, и он восхищается вами или просто радуется вашему восхищению. Вы с ним настолько ощущаете единение, что чувствуете тоже, что и он. И он чувствует тоже, что и вы!
Прекрасные ощущения?! Вы просто купаетесь оба в восхищении, в радости — это сочувствие: вы чувствуете и свои и его чувства!
А насколько эта информация поможет нам быть счастливыми? Давайте потренируемся!
1. ВОСХИЩАЙТЕСЬ ВСЛУХ! Любимым, любимой.
2. Заметьте, что чем больше вы восхищаетесь, тем больше растет ваша единение с этим человеком. Вы начинаете его чувствовать как самого себя, а он или она тоже начинают…
Как создать любовь
Не спрашивайте у человека — любит он Вас или нет.
Если Вы не чувствуете этого в его поступках по отношению к Вам,
то, значит, ответ Вы уже знаете.
Попробуйте сделать следующее:
1. Ответьте на вопрос: Как вы понимаете, что вас любят? Отвечая, говорите о конкретных действиях. Запишите ответы.
2. Спросите своего возлюбленного или любимую: Как ты понимаешь, что тебе любят? Запишите ответы.
3. Повесьте ваши ответы на холодильник.
4. Теперь вы знаете, что нужно ДЕЛАТЬ, чтобы ваш любимый (или любимая) знал, что его любят! И ваш любимый (или любимая) знает, что нужно делать, чтобы вы знали, что вас любят! ДЕЛАЙТЕ ЭТО!
5. Наслаждайтесь гармонией в отношениях и будьте счастливы!
Различные типы любви
Ещё Древней Греции было два отличных друг от друга понятия для определения любви одного человека к другому: «Эрато»(Эрос) и «Агапе».
Эрато (лат. Eratō) — сексуальное кратковременнное влечение, преходящее. А агапе — любовь к ближнему: духовная, жертвенная, одаряющая, вечная.
Эрато без агапе — это кратковременная непрочная влюблённость. Агапе без эрато — платоническая любовь. Такой любят родных и близких. Если умеют.
Только объединение эрато и агапе — это та самая любовь.
В современном мире под любовью часто подразумевают всего лишь Эрато — сексуальное кратковременнное влечение. Этим сдобрено множество современных фильмов. Это не любовь, а секс, влечение. Это преходящее. Так что не стоит удивляться ее быстрому угасанию.
Секс и любовь
Более подробно о сексуальных отношениях описано здесь. Но вот видео, которое демонстрирует различие в состоянии мужчины и женщины при занятии сексом в любви и без любви.
Как близко узнать друг друга? 36 вопросов
Можно ли влюбиться в совершенно незнакомого человека, задав ему определенные вопросы? Как увеличить вашу близость с понравившимся вам человеком? Давайте посмотрим что и как тут.
Одна журналистка решила проверить исследование, проведенное в 1997 году психологом Артуром Ароном, в котором близость между людьми создали в экспериментальных условиях.
Во время эксперимента незнакомых людей объединили в пары и дали им 45 минут, чтобы ответить на список из 36 вопросов. Они начинались с легких, непринужденных, двигаясь ко все более личным.
Затем парам нужно было в полной тишине, сидя друг напротив друга, смотреть друг другу в глаза в течение 15 минут.
Идея состояла в том, чтобы создать атмосферу близости, романтических отношений, которая перерастает в любовь, открыв друг другу самые сокровенные мысли. Обычно этот процесс занимает несколько месяцев.
Как узнать друг друга ближе. Что спросить?
- Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
- Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
- Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
- Каким вы представляете идеальный день?
- Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
- Если бы вы могли жить до 90 и сохранить либо разум, либо тело тридцатилетнего в последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
- У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
- Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
- За что в вашей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность?
- Если бы вы могли изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
- За 4 минуты расскажите вашему партнеру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
- Если бы вы могли проснуться завтра, приобретя качество или способность, то какое/какую?
- Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, о вашей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы вы хотели узнать?
- Есть ли что-то, что вы мечтали делать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
- Каково наибольшее достижение вашей жизни?
- Что вы больше всего цените в друзьях?
- Каково ваше самое заветное воспоминание?
- Самое страшное воспоминание?
- Если бы вы знали, что в течение одного года вы внезапно умрете, вы бы изменили что-нибудь в вашей текущей жизни? Почему?
- Что значит дружба для вас?
- Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
- По очереди назовите положительные характеристики вашего партнера. В общей сложности пять пунктов.
- Насколько близки члены вашей семьи? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
- Что вы думаете о ваших отношениях с матерью?
- Составьте по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…».
- Продолжите эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
- Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, пожалуйста, расскажите, что, по вашему мнению, он должен о вас знать.
- Расскажите своему партнеру, что вам нравится в нем; будьте предельно честным, говорите то, что вы не могли бы сказать малознакомому человеку.
- Поделитесь с вашим партнером неприятным моментом из вашей жизни.
- Когда и отчего вы в последний раз плакали?
- Расскажите своему партнеру о том, что вам уже нравится в нем.
- Что слишком серьезно, о чем шутки неуместны?
- Если бы вы должны были умереть в этот вечер, не имея возможности общаться с кем-либо, о чем, не сказанном кому-то, вы больше всего жалели бы? Почему вы еще не сказали им этого?
- Ваш дом со всем вашим имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что бы это могло быть? Почему?
- Смерть кого из членов вашей семьи задела бы вас больше всего? Почему?
- Поделитесь личной проблемой и посоветуйтесь с вашим партнером о том, как он или она справились бы с этим. Затем попросите партнера рассказать о том, что он думает по поводу вашего выбора проблемы.
Любите друг друга. Теперь вы знаете что-как.
Успехов и счастья в жизни!
Использовались материалы с проекта #ЗанимаюсьСчастьем«
Tags: Жизнь Любовь Отношения Семья Счастье
